Geht es Ihnen auch so ?
Abends nicht zur Ruhe kommen, nachts nicht durch -schlafen und morgens zu früh aufwachen ?
Man ist nicht ausgeruht und fühlt sich wie gerädert, fühlt sich schlapp, alles läuft wie auf Sparmodus.
Woran liegt es nur:
ist es seelisch bedingt, Stress, Kummer, etc. Laut Statistik leidet jeder zweite in Deutschland unter Schlafstötungen. Ideal wären sechs bis acht Stunden Schlaf, doch leider sieht die Realität für viele Menschen oft anders aus. Auch Ärzte und Mediziner empfehlen sanfte, leise und beruhigende Musik, so dass der Körper abschalten und zur Ruhe kommen kann. Vielleicht ist ja auch Ihnen diese CD mit 12 ausgesuchten Melodien dabei behilflich zukünftig wieder besser zu schlafen.
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