Yoga kennt kein Alter
Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie fördern die körperliche und seelische Entspannung, stärken die Muskulatur und verhelfen zu einer positiven Lebenseinstellung. Gerade in der heutigen Zeit, darf man da auch die Schüler nicht vergessen, die mit G8 zu kämpfen haben und oft durch die Überlastung in Schlafprobleme oder ins Burnout rutschen. Durch Bewegung wird Streß abgebaut und die Durchblutung gefördert. Auch für Senioren ist es wichtig, die Beweglichkeit beizubehalten, um im Alltag Fit zu bleiben